עיסוי שוודי

מה הוא עיסוי שוודי ומתי כדאי לעשות אותו?

כולנו שמענו את המושג "עיסוי שוודי". מציעים אותו בכל ספא, בית מלון או קליניקה. אבל מה זה בעצם אומר?
כיצד התפתח המסאז השוודי, איך הוא התפשט בכל רחבי העולם ובאילו מקרים הוא יכול לסייע?
במאמר הבא נסביר לכם את כל מה שאתם צריכים לדעת על אחד מסוגי העיסוי המצליחים ביותר בכל הזמנים. קריאה נעימה!

מה הוא עיסוי שוודי?

עיסוי שוודי הוא עיסוי מפנק, מענג וגם בריא, שמקורו כמובן בשוודיה.
העיסוי הומצא במאה ה-19, בתור חלק משיטה לשיפור הבריאות שכללה גם שגרה של פעילות גופנית ותרגילי התעמלות שונים.
הודות ליתרונות הבולטים של העיסוי הזה, הוא נשאר פופולרי עד היום והפך למוכר בכל רחבי העולם.
מסאז שוודיעוזר לשחרור שרירים תפוסים, הקלה בכאבים, תחושת רוגע והמרצת האנרגיה וזרימת הדם בגוף.

מה קורה בזמן העיסוי?

בזמן העיסוי השוודי המטופל שוכב על מיטת טיפולים ייעודית.
המעסה משתמש בשמן או קרם, ומבצע לחיצות, ויברציות, לישה ומגע בעוצמות משתנות על גופו של המטופל.
העיסוי מיועד לכל הגוף, אך ניתן להתמקד באיזורים ספציפיים בהתאם לרצון ולצורך האישי. ניתן לשכב על הצד, הגב או הבטן, בהתאם לאיזור שבו מטפלים. כמובן שהמטופל נותר מכוסה לכל אורך העיסוי (להוציא את האיזור המטופל באותו רגע).

כמה זמן אורך העיסוי?

לרוב, עיסוי שוודי יהיה בסביבות 50 דקות עד שעה. כמובן שמשך הטיפול תלוי גם במטפל וגם במטופל.
יש מעסים שיעדיפו לתת עיסויים קצרים יותר של 40 דקות, ויש כאלה שיאריכו מעל שעה.
בדומה לזה, גם אתם יכולים לשוחח עם המטפל על ההעדפות שלכם ולבקש ממנו להאריך או לקצר. אל תחששו לבטא את רצונותיכם בנימוס ובנועם.

למה העיסוי השוודי נחשב לכל כך בריא?

העיסוי השוודי תורם לתחושת רוגע והפגת מתחים בגוף, משפר זרימת דם, משחרר שרירים, מגביר את החיוניות, מחזק את המערכת החיסונית ועוד.
זהו אחד מסוגי העיסוי הנפוצים והבסיסיים ביותר, ולכן כל כך הרבה אנשים בוחרים בו ולא מוכנים לוותר עליו בכל פעם מחדש.

מתי כדאי להגיע למסאז שוודי?

ניתן להגיע לעיסוי שוודי כשאתם סובלים משרירים תפוסים או תחושת כיווץ, לחץ מתמשך, או פשוט מרגישים שאתם צריכים ריענון וריסטארט לגוף ולנפש.
העיסוי הוא בעל יתרונות רבים - גופניים ונפשיים גם יחד.

בהיאמר כל זאת, חשוב לציין כי מסאז שוודי הוא אינו עיסוי רפואי, ולמעסים שמתמחים בו לרוב אין הכשרה לאבחן מצבים קליניים.
לכן, אם אתם סובלים מכאבים או כל אי נוחות אחרת, מומלץ לפנות לרופא לפני שקובעים תור לעיסוי.

האם עיסוי שוודי יכול לשפר את השינה?

בהחלט כן. הודות לאפקט המרגיע שהוא יוצר, מסאז שוודי יכול לשפר את איכות השינה ואף לעזור לאנשים אשר סובלים מאינסומניה.
למגע יש השפעה ישירה על המוח, שבשילוב עם הרגעת השרירים והמערכת העצבית יכולים להביא לשנת לילה טובה יותר במידה משמעותית. 
בקיצור - אם אתם מתקשים להירדם, או מתעוררים הרבה בלילה, יכול להיות שהזמנת עיסוי שוודי הביתה בסמוך לזמן השינה היא הפתרון לכך.

איפה מזמינים עיסוי שוודי?

אם אתם מחפשים עיסוי שוודי, באתר ymassage תוכלו למצוא את מאגר המטפלים הרחב ביותר בארץ. באתר יש מטפלים בכל תחומי ההתמחות, אשר פועלים במסגרת קליניקה פרטית או הגעה עד הבית. כל מה שאתם צריכים לעשות הוא לחפש באתר לפי איזור המגורים שלכם. אל תחששו גם להתקשר למטפל לשיחה מקדימה, במידה ויש לכם שאלות. בהצלחה!